Мы нашли отличную альтернативу тренажерному залу. Собрали для тебя лучшие скалодромы для любого уровня подготовки и возраста.
У скалолазания есть два основных направления: с помощью веревки, как показывают в фильмах, и без неё. Последний называется боулдеринг – это лазание по трудным трассам на высоте 3-6 метров над мягкими матами. Главное – включить аналитическое мышление и найти решение для прохождения конкретной трассы. Сделать это могут как начинающие, так и профессионалы.
1. Скалодром «Край света» в Силе Воли
Если хочешь полазать без веревки и попасть в тусовку скалолазов – тебе на «Край света». Это первый, по словам создателей, скалодром, доступный для всех категорий от начинающих до спортсменов с залами для боулдеринга. Большинство тренеров – действующие спортсмены мирового класса:
– В скалолазании одной физикой ничего не сделать: надо думать, правильно применять силы, раскладывать трассу. Это креативный вид спорта. С верёвкой в зале занятия более монотонные – на выносливость: ты страхуешь 20 минут одного человека, потом он тебя страхует – и так несколько раз. А боулдеринг более динамичный и тусовочный: пробуете разные трассы и пути прохождения, которые нужно разобрать, параллельно общаетесь. Многие приходят после офиса просто встретиться с друзьями, немного полазить и поддержать спортивную форму,- комментирует руководитель скалодрома Антон Поляков.
Где: ул. Толмачева, 22, тц Сила Воли, 3 этаж
Свободный вход: с 09:00 до 23:00. Отметим, до 10:00 и после 21:00 вход и выход через охрану, рядом с ТЦ «Богатей».
Стоимость: разовое посещение от 250 до 400 в зависимости от времени
2. Скалодром Level UP
Также боулдерин представлен на скалодроме «Level UP». Его высота здесь – 5 и 7 метров, а площадь стен для лазанья – 230 квадратных метров.
– Скалодром подходит и для новичков, и для любителей, и для спортсменов. У нас есть тренировки для детей от двух лет»,- комментируют руководители.
Где: Начдива Онуфриева, 47, районы: Юго-Запад, Академический
Время работы: с 10:00 до 22:00, расписание занятий смотри здесь
Стоимость: разовое посещение – от 250 до 350 рублей, групповое занятие: от 450 до 550 рублей, персональное – 1200 рублей
3. Скалодром УрГЭУ
На скалодроме УрГЭУ представлено 3 дисциплины скалолазания: на трудность, на скорость и боулдеринг. Также есть олимпийская дисциплина – многоборье. Общая площадь поверхности – 400 квадратных метров, а максимальная высота стенда – 12 метров. Основное время на скалодроме УрГЭУ занимает детская спортивная школа, поэтому всем желающим нельзя прийти в любое время: тренировки проходят 2 раза в неделю в пятницу и воскресенье вечером.
– Приходят с разным уровнем. У нас на скалодроме занимается детская спортивная школа олимпийского резерва: туда приходят с нулевым уровнем подготовки маленькие дети с 7 лет. Приходят и любители в возрасте: недавно начал заниматься мужчина 46 лет. Хотя наш скалодром больше ориентирован на детей,- рассказывает руководитель скалодрома Сергей Синицын.
Где: УрГЭУ (СИНХ), ул. 8 Марта, 62/45
Время работы: по расписанию в пятницу и воскресенье вечером
Стоимость: разовое посещение – 400 рублей
Группа ВКонтакте
4. Скалодром «Башня»
Здесь есть боулдеринговый зал площадью 60 квадратных метра. На «Башне» обучают всех желающих: от 4 лет до 80 лет с нулевого до профессионального уровня, как рассказывают руководители. Направления скалодрома: трудность, боулдеринг и классическая скорость.
– Новичкам рекомендую начать с разминки и с «траверса» – это лазание без страховки вдоль тренажера по любым зацепкам,- комментирует руководитель Дмитрий Лужецкий.
Где: ул. Московская 28б, корпус 1
Время работы: подробно о расписание – в группе «ВКонтакте»
Стоимость: взрослая разовая тренировка –– 300 рублей, детская – 500 рублей
Группа ВКонтакте
5. Скалодром Восьмерка
Современный скалодром «Восьмерка» находится в центре города. Занятия ведут действующие спортсмены: преподают и детям с трех лет, и взрослым. Высота скалодрома 6,5 метров: это возможность лазания как с веревкой, так и боулдеринг. Площадь стен – 176 квадратных метров. Здесь также есть первый и единственный на Урале оригинальный знаменитый тренажер MOONBOARD.
Где: Гурзуфская, 48 в Reebok CrossFit Ekb и отдельный филиал для детей на ул. Сахарова, 47
Время работы: по будням c 16:30 до 21:00, по выходным с 10:00 до 20:00
Стоимость: пробная тренировка – 450 рублей, разовая – 700 рублей
6. Скалодром Вверх
Здесь работают на спортивный результат: развивают технику лазания и общий уровень физической подготовки, а также помогают бороться с лишним весом и тренируют вестибулярный аппарат. Занятия для взрослых состоят из нескольких этапов: разминка – 5 минут, прохождение трассы – 20 минут, упражнения – ОФП 5 минут, прохождение трассы – 20, упражнения ОФП – 10 минут, заминка и растяжка.
– У нас боулдер зал. Мы работаем и с детьми от двух лет, и со взрослыми с любым уровнем навыков. Тренера следят, чтоб всем было интересно,- комментирует директор скалодрома Андрей Беляев.
Фото: climbing-map.org
Где: ул. Ткачей, 25, 1 этаж
Время работы: с 10:00 до 21:00
Стоимость: первая тренировка – 300 рублей, индивидуальное занятие – 1200 рублей, разовая тренировка в группе – 700 рублей
7. Скалодром Ракета
Здесь можно получить первые навыки, ходить как на фитнес и просто душевно общаться или заниматься профессионально. В «Ракете» представлены следующие виды скалолазания: боулдеринг, фингерборд, кампусборд. Максимальная высота – 4 метра. Тренировки с тренером проводятся по понедельникам и пятницам с 17:00 до 19:00.
Где: ул. Декабристов, 16/18з
Время работы: ПН, ВТ, ПТ: с 19.00 до 21.00, ЧТ: с 17.00 до 19.00, СБ: с 13.00 до 15.00
Подробности и запись: по телефону 8 908 63 064 86
Группа ВКонтакте
8. Скалодром Виктория
В Виктории» есть боулдеринг, трассы под верхнюю и нижнюю страховку, эталонная скорость, фингерборд и кампусборд. Максимальная высота – 8 метров. Заниматься можно детям с 5 лет и взрослым.
Время работы: ВТ, ЧТ, СБ с 18:00 до 22:00
Где: ул. Панельная, 17/1
Группа ВКонтакте
Анна Шевченко