Городской портал Екатеринбурга: новости, афиша, работа, объявления, мода vsetyah.ru Всетях
  • Мода и красота
  • Стиль жизни
  • Место
  • Культура
  • Бизнес
  • Спорт
Про город Екатеринбург — главные и самые свежие новости Екатеринбурга. Мода, красота, бизнес, недвижимость, спорт,— всё, что важно и интересно знать о жизни в нашем городе. Афиша событий и мероприятий в Екатеринбурге
Мода и красота

Два месяца, и у тебя – спина балерины: работают ли корректоры осанки

Vsetyah
18.02.2021
читать 3 мин
обложка на сайт (4)

Узнали у мануального терапевта, почему пытаться исправить осанку с помощью корсета – затея бесперспективная.

В интернете гуляет миф, что исправить осанку быстро и эффективно можно с помощью специальных корсетов. Врачи считают иначе: чтобы все было в порядке, нужны правильные физические нагрузки, мануальная терапия и массаж. В отдельных случаях – оперативное лечение. 

Сергей Мартынов, мануальный терапевт

Правильная осанка – какая она?

Давайте уточним: правильная осанка – это положение позвоночника в соответствии с его нормальными изгибами. Сбоку выглядит так: шейный отдел изогнут вперед, грудной – назад. Поясничный, как и шейный, также прогибается вперед. 

При нормальном состоянии позвоночника изгибы плавно переходят из одного в другой, а плечи находятся примерно на одном уровне. Если смотреть на позвоночник сзади, то не должно быть видимых отклонений его от собственно оси.


К какому врачу обращаться, если хочется выпрямить спину?

В первую очередь – к травматологу-ортопеду. Он оценит состояние опорно-двигательного аппарата, определит причину изменений осанки и пропишет грамотный план лечения.


Есть мнение, что исправить осанку можно с помощью специальных корсетов. Это работает?

Когда носите корсет, конечно, осанка становится ровнее. Но когда снимаете – позвоночник возвращается в исходное положение. Поэтому пытаться исправить осанку с его помощью – затея бесперспективная.


Корсет служит поддержкой и снимает с мышц нагрузку. Получается, что мы лишаем мышцы того, чего им и так не хватает.




Моя знакомая носила корсет на протяжении нескольких месяцев. Спина стала ровнее, а результат сохранился до сих пор.

Полагаю, у вашей знакомой было не серьезное изменение осанки, а функциональные нарушения. Скорее всего, связанные с долгим нахождением в вынужденном положении. Такое, например, часто происходит, когда неправильно организовано рабочее место и приходится сидеть неровно. У мышечного аппарата вырабатывается стереотип положения – меняется тонус. В данном случае корсет, простыми словами, насильно заставил мышцы «переучиться».


А навредить корсет может?

Да. Особенно детям в период роста. Как я уже сказал, он снимает нагрузку с и без того нетренированных мышц, а также ухудшает функции мышечного аппарата.


Тогда в каких случаях его стоит носить?

Не поймите меня неправильно: корсет при правильном использовании может принести огромную пользу. Он необходим при травмах позвоночника, ребер, мышц туловища и при очень сильных нарушениях осанки. Также корсет незаменим после операции на позвоночник, ребра и мышцы туловища, когда нужно поддерживать положение корпуса и разгрузить мышечный аппарат.


Можно назначить его себе самостоятельно?

Не стоит.


Татьяна Кокшарова

здоровье красота спина тело
Поделиться
Предыдущий пост

0001
Эпатажный YouTube-блогер Саша Кэт снялась в клипе музыкантов из Екатеринбурга

Следующий пост

11
В соцсети Clubhouse устроили первую музыкальную вечеринку

Вам возможно понравится
обложка на сайт
Мода и красота

Мода выбирает digital: как проходят показы во время пандемии

читать 6 мин
05.02.2021
обложка на сайт
Мода и красота

Универсальная гардеробная капсула на весну: авторская колонка Марины Братановой

читать 4 мин
20.04.2021
обложка на сайт - 2022-03-28T111103.290
Мода и красота

Аромат ажиотажа: среди россиян вырос спрос на парфюмерию

читать 1 мин
30.03.2022
Помолвочные кольца
Мода и красота

Вместо тысячи слов и букета роз

читать 1 мин
21.07.2022
Обложка сайта
Мода и красота

Подборка верхней одежды от российских дизайнеров: авторская колонка Елены Пивоваровой

читать 6 мин
23.09.2022
your antihero
Бренды одежды История бренда Мода и красота Уральские бренды косметики

Бренд Omérta провел ребрендинг

читать 1 мин
03.11.2022
  • Спецпроект
  • Редакция
  • Аренда зала
  • Реклама
  • Контакты
На сайте VSetyah.ru могут быть ссылки и упоминания на аккаунты в соцсетях Facebook, Instagram, принадлежащие компании Meta, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации. Уточняем, что вся информация и ссылки на запрещенные ресурсы размещены до запрета деятельности Meta на территории России.
Городской портал Екатеринбурга: новости, афиша, работа, объявления, мода vsetyah.ru Всетях
  • Мода и красота
  • Место
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Фотоотчеты
  • VS PRINT
  • Редакция
  • Аренда зала
  • Реклама
  • Контакты