«Если бы я мог, я бы отказался от телефона совсем»: итоги диджитал-эксперимента Никиты Сушкова

Завершился марафон Никиты Сушкова «Месяц без iPhone». Мы узнали у героя о результатах эксперимента, самых сложных моментах и о том, почему сегодня так важна цифровая гигиена.

Ожидания и реальность совпали?

Реальность даже превысила мои ожидания, потому что улучшился сон, продуктивность, появилось достаточно много времени для занятия делами, которые действительно важны.

Зачастую, встречаясь в реальной жизни с людьми, я замечал, что они пришли не к тебе, а к тем людям, с которыми они переписывались в моменте. Понял, что никто не ценит обычное человеческое общение.

Некоторые, кстати, вдохновились этой идеей и тоже начали сокращать время со своими смартфонами в социальных сетях.

Что было самым сложным во время эксперимента?

Момент переключения внимания на реальную жизнь. Еще сложным было – найти применение той огромной энергии, которая раньше уходила на соцсети и получение избыточной информации. Сложно было не скачивать приложения, не получать откликов и уведомлений.

Планируете ли продолжать? Или просто ограничите время со смартфоном до определенного времени?

Если бы я мог, я бы отказался совсем от телефона. Но пока я не нашел способа, как это сделать. Поэтому буду пользоваться, но в ограниченном виде. Видеоконтент продолжаю игнорировать и, скорее всего, из него оставлю только фильмы, причем просмотр в кинотеатре. Сериалы – только те, которые я уже начинал смотреть. Соцсети по лимиту. В общем, постараюсь продолжить, потому что мне очень понравилось.

Самый главный вывод, который вы сделали за это время?

Мы страшно тупеем в мире, основанном на иллюзиях, которые люди друг другу продают. Человек в принципе не имеет никакого значения. Имеет вес – его образ, который он сам себе создал в соцсетях. Человек неинтересен вживую другому человеку. И только тот, кто сможет сознательно преодолеть эти соблазны и выбраться из этого, сможет существовать. А остальное – это деградация и сумасшествие. 

Цифровая гигиена – почему это особенно важно сегодня?

Она необходима для всех людей, которые не хотят тупеть. Плюс диджитал-детокс помогает качественно спать и избегать тревожности.

Смотрите также:

Эксперимент холостяка: месяц без iPhone

Эксперимент продолжается: как проходит месяц без iPhone

Что с тобой не так, Никита Сушков?

Все фото: @sushkovnikita