Самые популярные

Где в Екатеринбурге научиться боксу

Обложка: @dariusbird

Для тех, кому скучно заниматься на тренажерах или осваивать асаны в йоге, предлагаем альтернативу – бокс. Он развивает выносливость, скорость реакции и способность быстро ориентироваться в критических ситуациях. Мы выбрали шесть секций, в которых вас научат боевому искусству.

Школа бокса Ивана Ячменева

Фото: @markadriane

Зал работает на базе стадиона «Южный». Школа оборудована всеми необходимыми снарядами. Секция бокса открыта в вечернее время и по выходным. Здесь можно выбрать индивидуальные и групповые занятия. Тренировка в группе позволит не только овладеть навыками боевого искусства, но и усовершенствовать их в спаррингах со спортсменами разного уровня подготовки.

Где: ул. 8 Марта, 210

Телефон: +7 922 149 41 45

Фитнес-клуб «Я фитнес»

Фото: @dylan_nolte

В секции каждый спортсмен научится ударной и защитной технике, спаррингу в ринге с боксерскими снарядами. Наряду с совершенствованием навыков самообороны вы станете сильнее, обретете уверенность в себе, а при необходимости – сбросите лишние килограммы. Фитнес-клуб проводит профессиональное обучение боевым искусствам, не ограничивая своих клиентов по возрасту и уровню физической подготовки.

Где: ул. Посадская, 45 и ул. Радищева, 55

Телефон: +7 343 318 26 69

Екатерина Полухина, младший редактор VSetyah:

– Я начала заниматься боксом год назад. Многие до сих пор удивляются этому факту, потому что считают, что бокс – не женский вид спорта. Могу сказать, что за это время я стала гораздо выносливее и сильнее. Мышцы стали рельефными, а тело подтянутым. В спарринге я уже могу одержать победу над новичками. К тому же тренировка – отличный способ выплеснуть негативные эмоции, которые накапливаются в течение дня.  

Клуб единоборств «Ярый мир»

Фото: @golfarisa

В клубе единоборств «Ярый мир» детей и взрослых научат тайскому боксу. Тренеры клуба имеют огромный опыт, полученный не только в России, но и в Тайланде. Зал для тренировок разделен на несколько зон. Обязательным этапом каждой тренировки по боксу является спарринг, который проходит в зоне боксерского ринга.

Где: пер. Трактористов, 17

Телефон: +7 343 271 40 30

Фитнес-клуб ANTARES X-FIT PREMIUM

В клубе вас научат тайскому боксу. В тайском боксе используют удары голенью в голову, в живот и по бедру, а также удары локтями и коленями, прямой удар стопой.  Тренировка – функциональная, сочетает аэробную и анаэробную нагрузки.  

Где: ул. Шейнкмана, 121, ЖВ «АНТАРЕС»

Телефон:  +7 343 317 03 38

Андрей Якимов, тренер по боксу:

– Многие записываются на секцию, потому что их прельщает название. Все думают, что это мужской вид спорта, но это не так. Женщинам тоже бокс стал интересен. Девчонок сейчас занимается около 30%. Бокс – это хорошая кардиотренировка. К тому же бокс придает уверенность в себе и своих силах.

Центр изучения единоборств и оздоровительных практик «Восточный стиль»

Фото: @yunmai

Занятия по боксу в центре единоборств подходят начинающим и опытным спортсменам. Тренировки проводит КМС по боксу Александр Липин. Он строит занятие так, что каждый, независимо от уровня подготовки, может интенсивно тренироваться, улучшая свои навыки. Тренировка включает разминку, работу на снарядах, условный бой, постановку и отработку ударов и спарринги.

Где: ул. Мамина-Сибиряка, 10;   ул. Комсомольская, 37

Телефон: +7 343 213 35 45,  +7 343 382 81 93

Центр творчества и фитнеса MAGICAL LIFE

Фото: pixabay.com

Базовый курс для новичков включает постановку удара рукой, обучение защите от противника. Подготовленные спортсмены отрабатывают удары руками, согласованную работу  рук и ног с подключением  движений корпуса. Тренер помогает в работе с боксерским мешком, в паре, спарринг-боях с боксерами. Как результат – развитие выносливости, силы и резкости.

Где: ул. Шефская, 97

Телефон: +7 343 227 70 77

Текст: Юлия Граблюк