Городской портал Екатеринбурга: новости, афиша, работа, объявления, мода vsetyah.ru Всетях
  • Мода и красота
  • Стиль жизни
  • Место
  • Культура
  • Бизнес
  • Спорт
Про город Екатеринбург — главные и самые свежие новости Екатеринбурга. Мода, красота, бизнес, недвижимость, спорт,— всё, что важно и интересно знать о жизни в нашем городе. Афиша событий и мероприятий в Екатеринбурге
Стиль жизни

Как правильно ссориться: авторская колонка Сергея Климанова

Vsetyah
16.03.2021
читать 3 мин
обложка на сайт

Спойлер: проявлять агрессию в конфликте и просить успокоиться – так себе варианты.

На вечеринке у друзей наблюдал за парой, которая в течение вечера неустанно ссорилась. Причем, насколько я знаю, отношения достаточно стабильные: она его боготворит, он ей постоянно делает подарки. Но конфликт на конфликте – из-за постоянных претензий из серии: «Зачем ты себя так ведешь? Не веди себя как…». Вместо многоточия – подставьте любое сравнение или имя.

Подобные истории – не редкость. Как и случаи, когда в ссоре один пытается усмирить другого провокационным: «Успокойся». Как себя правильно вести в конфликтной ситуации и почему у влюбленных появляются претензии друг к другу – размышляю в новой колонке.

@s.a.klimanov

Итак, откуда же берутся конфликты? Из неоправданных ожиданий. Обычно претензии появляются через 3-6 месяцев – в зависимости от темпа развития отношений.

Поначалу мужчина и женщина идеализируют друг друга. Навешивают свои ярлыки. Но вскоре ожидания перестают совпадать с реальностью – всплывают претензии. Конечно, это показатель незрелых и даже созависимых отношений.

Один из видов претензий – это замечания. Например, где-то в компании она одергивает своего мужчину (или он – ее), говоря: «Что ты ведешь себя как…?». Это объясняется тем, что в нашей жизни были или сейчас есть люди, чьи качества нас раздражают.

То, что нас бесит, мы начинаем выискивать и видеть в своем партнере. Мы всегда будем находить снаружи проекцию того, что есть внутри нас.

Если вам кинули такую претензию, знайте: человек сейчас обращается не к вам – у него сработал триггер. Осознанные люди это понимают: один сразу же останавливает себя, другой – не реагирует и не обороняется, потому что ему очевидна причина и он не принимает претензию на свой счет.

Чтобы успокоить человека, не надо продолжать конфликт и еще сильнее на него провоцировать. Остановитесь. Возьмите паузу, чтобы выдохнуть. В конце концов, переключите тему.

Не перекладывайте свою ответственность на другого человека. Если вы опоздали на встречу и партнер сделал вам замечание, не стоит говорить ему: «Ой, будто ты никогда не опаздывал».

Не останавливайте человека фразой: «Успокойся». Потому что это приказ. Если хотите действительно привести в чувства человека, который начинает вести себя агрессивно, можно с ним для начала согласиться, сказав, что он прав. И поговорить позже, когда он успокоится. Главное – не перешагивайте постоянно через себя, иначе партнер будет этим пользоваться.

Используйте Я-высказывание: не давайте оценок партнеру и говорите о своих чувствах. Например, скажите, что вам не нравится такой тон, объясните, что конкретно вам не нравится или что сейчас вы не готовы общаться и хотите отложить разговор.

Переносите конфликты из публичного пространства домой. Дома разговор складывается более конструктивно.

Учитывайте: интроверты и экстраверты по-разному ведут себя в конфликтной ситуации. Первые не станут разжигать ссору – им нужны тишина и время, чтобы выдохнуть и все обдумать. Экстравертам же нужно все обсудить здесь и сейчас – паузы не для них.


Сергей Климанов

авторская колонка коуч отношения психолог стиль жизни
Поделиться
Предыдущий пост

обложка на сайт___222
Номинанты премии «Оскар»: список претендентов на победу и трейлеры

Следующий пост

обложка на сайт
Конкурс для стартапов: локальные fashion-бренды смогут бесплатно разместиться в «Меге»

Вам возможно понравится
photo-1520363147109-9ab9d1c8f8a6
Стиль жизни

Дыши глубже: медитируем на работе с помощью приложений

читать 3 мин
01.02.2021
обложка на сайт333
Стиль жизни

Плейлист Millerusha: весна, поэзия, любовь

читать 1 мин
03.04.2021
2_MG_3307
Стиль жизни

Интерьерный центр Astroom: на пути к большему

читать 3 мин
26.05.2021
обложка на сайт (45)
Стиль жизни

Вечериночки: где тусить 2 и 3 июля

читать 4 мин
02.07.2021
обложка на сайт (27)
Стиль жизни

Нишевая парфюмерия и лекции об искусстве: Юлия Максакина рассказала о своих новых проектах

читать 3 мин
03.08.2021
обложка на сайт (60)
Стиль жизни

Выбрана главная площадка для празднования 300-летнего юбилея Екатеринбурга

читать 1 мин
01.09.2021
  • Спецпроект
  • Редакция
  • Аренда зала
  • Реклама
  • Контакты
На сайте VSetyah.ru могут быть ссылки и упоминания на аккаунты в соцсетях Facebook, Instagram, принадлежащие компании Meta, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации. Уточняем, что вся информация и ссылки на запрещенные ресурсы размещены до запрета деятельности Meta на территории России.
Городской портал Екатеринбурга: новости, афиша, работа, объявления, мода vsetyah.ru Всетях
  • Мода и красота
  • Место
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Фотоотчеты
  • VS PRINT
  • Редакция
  • Аренда зала
  • Реклама
  • Контакты