Кофе помогает при похмелье: правда или миф

Чтобы избежать похмелья, совет один – не пить. А как облегчить симптомы? Вариантов много: одни спасаются рассолом или бульоном, другие соками или энтеросорбентами. Недавно мы услышали, что кофе помогает снять симптомы. Проверяем, правда это или миф.

Екатерина Бекреева, врач-терапевт:

– Ни кофе, ни другие народные средства не имеют доказанной  эффективности для снятия симптомов похмелья. Кофеин лишь способствует выведению воды из организма, что может привести к обезвоживанию и усилению похмельного синдрома. А людям с заболеваниями сердца и сосудов кофе на утро после веселой ночи совсем противопоказан. Для улучшения самочувствия рекомендуется в течение дня восполнять водно-солевой баланс с помощью минеральной воды.

Почему возник миф

  1. Кофеин обладает стимулирующим действием, поэтому некоторым людям может кратковременно может облегчить самочувствие
  2. Кофе бодрит, но ненадолго
  3. Кофе помогает проснуться и взбодриться утром
person pouring liquid on drinking glass

Фото: unsplash.com

Что советуют специалисты медицинской энциклопедии доказательной медицины

Medlineplus:

  • Спортивные напитки и бульон восполнят недостаток соли и калия, которые «вымываются» после употребления алкоголя
  • Дайте себе достаточно времени для отдыха, даже если вы чувствуете себя хорошо утром после употребления алкоголя
  • Не принимайте лекарства от похмелья, которые содержат парацетамол. В сочетании с алкоголем он может вызвать заболевания печени
  • Восстановление после похмелья – вопрос времени. Симптомы обычно проходят в течение 24 часов

Об остальных мифах про похмелье развернуто написано на «Медузе»