Популярные советы о сексе, которые не работают

Откровенные статьи в глянце и подробные посты от секс-блогеров, казалось бы, должны были решить проблему с сексуальным разнообразием. Однако женщины чаще всего сталкиваются с однотипными советами, которые порой только осложняют процесс улучшения отношений. Редакция VSetayh поговорила с психологами и сексологами и узнала, как парам, которым сложно адаптировать популярные советы в постели, изменить или улучшить сексуальную жизнь.

1. Не нужно обсуждать секс, если вам некомфортно

Сексуальные эксперты твердят – каждой паре обязательно нужно обсуждать интим, рассказывать о желаниях и всегда говорить прямо о том, что вам не нравится. Но далеко не всем парам это идет на пользу: кому-то разговоры даются крайне сложно, а кого-то может ранить излишняя прямота. Разговаривать необязательно – достаточно мягко направить партнера или узнать о желаниях друг друга с помощью игры.

Александра Алексеевская, сексолог, психолог:

— В некоторых парах тема секса табуирована, и им сложно говорить об этом в принципе. В таком случае нужно искать тактильные способы. Это может быть игра: например, сначала один партнер полностью принимает ласки, а второй дарит их так, как ему хотелось бы, и наоборот. И вариаций таких игр на самом деле много.

Фото: unsplash.com

2. А вот перед «ролевыми» играми стоит все-таки поговорить

Глянцевые журналы пишут о том, что парам, желающим разнообразить секс, нужно хоть раз сыграть в ролевую игру. Обычно эксперты приводят в пример популярный образ горничной или стюардессы и говорят об импровизации, однако это достаточно устаревшие вариации – ролевые игры чаще всего проходят по сценариям и для этого далеко не всегда нужны костюмы. Иногда достаточно договориться об определённом времени и дне встречи и притвориться незнакомцами. Но, если вам хочется попробовать костюмированные ролевые игры, здесь тоже нужно помнить о нюансах.

Александра Алексеевская, сексолог, психолог:

— У некоторых женщин есть фантазия о сексе, где она предстаёт в роли медсестры. Но, если устраивать такие сюрпризы для мужчины, не выяснив его желаний и потребностей, можно столкнуться с полным отсутствием эрекции. У партнёра, к примеру, может быть травма – к примеру, в детстве родители водили его на уколы, и он с детства боится медицинских работников.

Фото: unsplash.com

3. Секс-игрушки помогут только опытным парам

Секс-блогеры недавно стали активно рекламировать секс-игрушки и утверждать, что они могут решить проблему с недостатком удовольствия. Однако приборы на батарейках никак не повлияют на улучшение    отношений, если пара не выяснила причину отсутствия оргазма или яркости в сексе.

Александра Алексеевская, сексолог, психолог:

— Секс-игрушки могут принести очень много различных ощущений, но, если в постели есть проблема, ни одна игрушка не решит ее. Секс – это в первую очередь про близость и контакт двух людей. Сначала нужно научиться прислушиваться к ощущениям своего партнёра. Если этого не происходит, то такой контакт сложно назвать сексом. Тут вводится понятие «мастурбация телом женщины». Или наоборот. Например, мужчина мастурбирует телом женщины, но совсем не чувствуя свою партнершу.

Фото: unsplash.com

4. Элементы БДСМ подойдут даже тем, кто любит исключительно нежность в постели

В подборках советов о разнообразии в сексе часто упоминаются практики БДСМ, доминирование или легкая грубость, но многие пары так и не воплощают это в реальность, считая, что такой секс не имеет ничего общего с проявлением любви.

Татьяна Нестерова, сексолог:

— Попробовать добавить грубости можно с помощью kinki набора. Обычно туда входят повязки, наручники. Стоят такие наборы недорого, а перчинку могут включить без излишних перегибов.

Также в kinki входят анальные бусы, виброкольца и силиконовые присоски, но не обязательно использовать все элементы, чтобы полноценно почувствовать новую практику.

Фото: unsplash.com

5. Вы недооцениваете секстинг

Секстинг – это обмен откровенными сообщениями и фотографиями. Многие пары принижают ценность практики, но, на самом деле, неожиданное сексуальное сообщение может вызвать сильное возбуждение. Кроме этого, переписка будет спасением для пар, которые стесняются говорить возбуждающие фразы во время секса, ведь перебороть страх и отправить откровенное сообщение намного проще. А для тех, кто понятия не имеет, что нужно говорить и как можно завести партнёра с помощью сообщений, секс-эксперты придумали сборники с различными вариациями откровенных фраз, которые можно найти на просторах Instagram у секс-блогеров.

Татьяна Нестерова, сексолог:

— Нужно понять, что тот же секстинг может зажечь больше, чем откровенная порнография или навязываемые советы о том, чтобы попробовать костюмы жрицы, в которых вам неуютно.

Фото: unsplash.com

6. Помогите своему мужчине найти клитор

Такой совет кажется абсурдным с учетом того, сколько информации находятся в интернете и как часто пары стали посещать офлайн- и онлайн-тренинги о сексуальном просвещении. Однако, казалось бы, даже опытные пары, которые пробовали различные практики не решаются заговорить о самой главной и простой проблеме.

Александра Алексеевская, сексолог, психолог:

— У нас полная сексуальная безграмотность. Женщины и мужчины не в курсе, что главный источник удовольствия – это клитор. И только 15% женщин могут прийти к оргазму во время секса. Остальные же 85% нуждаются в постоянной дополнительной стимуляции клитора.  

Фото: unsplash.com

7. Мастурбация увеличит удовольствие от секса с партнёром

Некоторые пары обижаются друг на друга, когда застают партнёра за мастурбацией. Возникают вопросы: «Тебе меня не хватает? С нами что-то не так?». Но, на самом деле, это отличный способ узнать себя, своё тело и для начала поэкспериментировать наедине, чтобы понять, какие виды удовольствия тебе доступны. С помощью мастурбации можно понять, что ты готов пробовать в постели с партнёром, а какие практики тебе не подходят.

Александра Алексеевская, сексолог, психолог:

— Нужно понимать, как твоё тело работает. Какие стимуляции нравятся и что именно приводит вас к оргазму. Ведь тело в 20, в 30 и в 40 лет может откликаться по-разному, поэтому именно с помощью мастурбации это можно легко отслеживать.

Фото: unsplash.com

8. Отсутствие удовольствие иногда можно решить только с помощью специалистов

Некоторые пары ошибочно думают, что смогут изменить сексуальные отношения с помощью советов из глянца. Пробуют различные игры, практики, вносят разнообразие, но проблема не уходит. В таком случае поможет  специалист, но зачастую пары стесняются обращаться к сексологам и психологам и имитируют оргазм. А в дальнейшем становится стыдно признаваться, что они притворялись все это время. Итог: проблема остаётся нерешённой.

Дарья Волкова, психолог:

— Настроение в отношениях почти всегда отражаются на сексе, и даже застарелые проблемы подсознательно могут лишить чувствительности и удовольствия в сексе, и это не про универсальные советы, а уже про глубокие травмы.

Фото: unsplash.com

Также сексологи советуют вносить легкие эксперименты и расширять диапазон допустимых практик именно постепенно и деликатно, развивая эмпатию и коммуникацию. При этом нужно помнить: точка опоры у вас внутри, и вы всегда можете отказаться от экспириенса, который вдруг вам не пришелся по вкусу.