Городской портал Екатеринбурга: новости, афиша, работа, объявления, мода vsetyah.ru Всетях
  • Мода и красота
  • Стиль жизни
  • Место
  • Культура
  • Бизнес
  • Спорт
Про город Екатеринбург — главные и самые свежие новости Екатеринбурга. Мода, красота, бизнес, недвижимость, спорт,— всё, что важно и интересно знать о жизни в нашем городе. Афиша событий и мероприятий в Екатеринбурге
Стиль жизни

Родион Менгер: «То, что мы копили годами, не исправить за пару дней»

Vsetyah
23.06.2021
читать 3 мин
обложка на сайт (2)

Психолог, телесно-ориентированный терапевт, преподаватель «Международной Школы Психологии Управления» Родион Менгер рассказал о том, как регулярные телесные практики помогают в избавлении от комплексов: редакция VSetyah попробовала пару упражнений на себе. Спойлер: нам понравилось.

Мы стоим дружной кучкой, и даже немного страшно: что придется делать? Но сомнения отпадают уже в тот момент, когда Родион достает колонку: «Сейчас будем танцевать». В начале трудовой недели? Good Idea!

Преподаватель объясняет правила: заиграет музыка, он, стоя перед нами, начнет танцевать. Наша задача – повторять его движения. Спустя пару минут «ведущий» меняется. Вроде бы просто, мы верим, что справимся.

Суть эксперимента он рассказал после, когда выяснил, как нам. А нам как? Интересно: размяться немного, отвлечься. Да и повторять за другими – новые ощущения. На них, объясняет Родион, и строится суть практики.

«Наше тело, как зеркало нашего мышления, привыкло отрабатывать определенные поведенческие паттерны, – рассказывает преподаватель, – за многие годы мы привыкли двигаться определенным образом. Когда же мы повторяем за кем-то, это новый для нашего тела опыт, оно пробует другие, не свойственные ему, движения, и тем самым влияет на наше подсознание».

Мы обрадовались, что теперь наша жизнь точно пойдет в гору, но рано: Родион отметил, что коррекция установок – процесс комплексный и небыстрый. «То, что мы копили годами, увы, не исправить за пару дней».

Но тем не менее, даже такие простые упражнения в моменте помогают стать на шаг ближе к себе – уверенному и счастливому. Ну, как минимум, танцующему.

Вообще же тема телесно-ориентированной психологии в последнее время набирает популярность. Несмотря на кажущуюся поверхностность, параллельно с классической терапией, она способна дать действительно видимый результат – важны, опять же, регулярность и длительность.

Родион Менгер, кстати, является одним из тренеров проекта «Бизнес на льду», в котором студенты «Международной Школы Психологии Управления» ставили ледовое шоу по мотивам сказки «Аладдин». Какие результаты были у участников проекта, мы рассказывали в серии материалов-интервью. И, действительно, они поражают: наряду с тренировками выносливости и навыков поведения на льду, предприниматели и топ-менеджеры города прокачивали свои бизнес-навыки, учились смотреть на процессы с новых ракурсов и работать в команде.

Анастасия Худякова, фото: Алеся Стариченко

Поделиться
Предыдущий пост

обложка-на-сайт-5
В Екатеринбурге открылась площадка для блогеров: кто уже успел отметиться в новых локациях

Следующий пост

j,kj;rf
Цвет настроения – синий: коллаборация LABEL.B х DUO

Вам возможно понравится
photo-1582080365468-544aafac045b
Стиль жизни

Авторская колонка Евгении Шакуро: винные тренды. Часть 2

читать 4 мин
30.01.2021
W-X-GF9UbOU
Стиль жизни

Плейлист от Kickin’ Jass Orchestra: вдохновляющие треки

читать 1 мин
27.03.2021
обложка на сайт
Стиль жизни

ASK MOM с Аленой Голосновой

читать 1 мин
20.05.2021
обложка на сайт (16)
Стиль жизни

Плейлист для пижамной вечеринки

читать 1 мин
27.06.2021
обложка на сайт (19)
Стиль жизни

Жизнь в розовом: новый коллаб LABEL.B x DUO

читать 1 мин
30.07.2021
обложка на сайт (53)
Стиль жизни

Уральский шахматный центр откроют к юбилею города

читать 1 мин
30.08.2021
  • Спецпроект
  • Редакция
  • Аренда зала
  • Реклама
  • Контакты
На сайте VSetyah.ru могут быть ссылки и упоминания на аккаунты в соцсетях Facebook, Instagram, принадлежащие компании Meta, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации. Уточняем, что вся информация и ссылки на запрещенные ресурсы размещены до запрета деятельности Meta на территории России.
Городской портал Екатеринбурга: новости, афиша, работа, объявления, мода vsetyah.ru Всетях
  • Мода и красота
  • Место
  • Бизнес
  • Спорт
  • Культура
  • Фотоотчеты
  • VS PRINT
  • Редакция
  • Аренда зала
  • Реклама
  • Контакты